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你好，减肥可以适量的吃螃蟹，螃蟹含蛋白质及微量元素,对身体有滋补作用。减肥期间可以多吃些新鲜蔬菜，新鲜蔬菜含水分较高、纤维较多以达到饱腹感，尽量生拌着吃或水焯着吃。平时一定注意多运动，少食多餐，避免高盐、高脂、高糖饮食。